Crianças Gordinhas!


Anike: Se é difícil nós adultos fazermos dieta, imaginem as crianças? Quem não é mãe deve fazer idéia a dificuldade que é de proibir os nossos filhos de comer um doce. Só de ver os olhinhos deles cheio de vontade e ouvir-los pedindo: “mãe deixa eu comer por favor?” É duro né!!!! Como devemos explicar para nossos filhos o que é, e o porquê da dieta?

Resposta: Segundo a nutricionista da Clinica Alfredo Halpern, Mônica Beyruti, “O importante não é passar a idéia para a criança de que dieta é sinônimo de proibição ou restrição, alias a palavra dieta nem deveria ser utilizada. Ela deveria ser substituída pela palavra “controle" alimentar. O ideal é que a criança aprenda que existem alimentos que devem ser utilizados no dia a dia, pois contém nutrientes indispensáveis ao seu bom desenvolvimento e existem os alimentos gostosos, os quais devem ser consumidos apenas de vez em quando como os doces e as frituras pois eles não trazem beneficio algum a saúde. Mesmo em acompanhamentos para redução de peso estes alimentos não são proibidos, a criança deve apenas aprender a consumi-los de forma correta”.